Clik here to view.

http://duniafitnes.com/health/lawan-radikal-bebas-agar-lebih-sehat-awet-muda.html
Radikal bebas diyakini menyebabkan beragam penyakit degeneratif. Penyakit yang efeknya sangat berbahaya bagi tubuh kita. Dikutip dari situs kesehatan123.com, radikal bebas adalah suatu molekul yang terpisah dari molekul pasangannya sehingga pemisahan ini menyebabkan molekul itu kehilangan salah satu elektron yang disediakan oleh molekul pasangan bebasnya. Karena setiap elektron haruslah berpasangan agar nilainya seimbang.
Biasanya molekul ini terbentuk secara alami ketika tubuh berolahraga atau mengubah makanan menjadi energi. Tetapi jika terjadi pemisahan diantara kedua molekul ini, maka molekul radikal menjadi tidak stabil dan akan mudah sekali bereaksi dengan molekul bebas lainnya sehingga terbentuklah molekul radikal baru.
Memang banyak orang awam yang belum mengetahui penyakit ini. Kebanyakan orang mengetahui radikal bebas berhubungan dengan asap rokok, polusi udara, dan asap kendaraan. Tidak hanya itu radikal bebas juga bisa masuk melalui makanan yang kita makan dan sinar ultraviolet. Radikal bebas ini biasanya akan menyebabkan tekanan oksidatif, yakni sebuah proses yang menyebabkan kerusakan sel dan dapat menyebabkan kelumpuhan pada inti sel tersebut.
Tekanan oksidatif ini diyakini memegang peranan dalam menimbulkan penyakit degeneratif seperti, kanker, penyakit kardiovaskuler, diabetes, alzheimer, parkinson. dan katarak. Penyakit degenaratif tersebut kini menjadi penyebab tertinggi kematian di Indonesia.
Akan tetapi penyakit-penyakit itu bukan tidak ada obatnya. Allah swt tidaklah menciptakan sebuah penyakit tanpa menciptakan obatnya. Pasti Allah akan memberikan solusi untuk kita. Memang banyak cara yang bisa kita lakukan apabila kita terserang suatu penyakit untuk mengobatinya. Selain berdoa kepada Allah swt, kita juga berusaha dengan berobat ke dokter.
Cara lain yang bisa kita lakukan agar terhindar dari penyakit yaitu dengan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dan banyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Tidak hanya itu lingkungan pun berpengaruh bagi kesehatan kita. Untuk memnuhi kebutuhan kesehatan jasmani tak jarang kita harus berupaya sekuat tenaga untuk menemukannya. Hari ini polusi dari asap kendaraan dan asap rokok seolah telah menutup ruang gerak kita untuk menjalani hidup sehat.
Masjid Salman melakukan berbagai upaya agar lingkungan tidak tercemari polusi. Terutama polusi dari asap rokok. Rambu-rambu larangan merokok terpasang di beberapa titik di area masjid. Kantin salman pun menyediakan beragam makanan sehat dan higienis. Dan saat waktu salat tiba, inilah waktunya kita bermunajat kepada Allah swt, memohon agar senantiasa diberi kesehatan dan dijauhkan dari segala bentuk penyakit. [Ed. FF]
The post Hindari Radikal Bebas, Saatnya Beralih Ke Pola Hidup Sehat appeared first on Masjid Salman ITB.
Image may be NSFW.Clik here to view.
